Judo – Am Samstag, 3. März 2012 findet in der IGS Pollenfeld für die Jahrgänge 2002 bis 2004 (mind. weiß-gelber Gürtel) ein Bezirksturnier (Plüschtierolympiade U11) statt.
18 Februar 2012
Wikinger erobern Rübenach
11 Februar 2012
Basketball-U14-Rheinlandmeisterschaft
Gastgeber TV Rübenach zieht trotz der 3 Niederlagen ein positives Fazit
Am 05.02. fand in der Sporthalle Rübenach die U14-Basketball-Rheinlandmeisterschaft statt. In der ersten Begegnung des Tages standen sich mit den Jungs vom Post-SV Koblenz-Kader und dem TV Rübenach die beiden Vertreter des Kreis Koblenz gegenüber. Dass hier ein Klassenunterschied im Leistungsstand besteht, war allen Beteiligten im Vorfeld klar, die 21:80 Niederlage des TVR somit auf beiden Seiten auch in dieser Höhe erwartet.
In Spiel Nr. 2 Spiel kam es dann zum Duell der beiden Teams aus dem Kreis Trier. Zu Beginn konnte sich auch zunächst die stärker eingeschätzte Mannschaft vom MJC Trier behaupten und ging gegen die Spieler des Trimmelter SV mit einem 20:16 in die Halbzeitpause. In der muss dann das Trainergespann aus Trimmelt die bessere Ansprache gehalten haben. Mit 19:4 gewannen die SV-Jungs das dritte Viertel, wobei vor allem die Einstellung und Siegeswille der deutliche Unterschied zum Team vom MJC war. Der Vorsprung konnte dann im vierten Spielabschnitt bis zum Endstand von 45:38 für Trimmelt gehalten werden.
Somit war das dritte Spiel des Tages zwischen dem Post-SV Koblenz-Kader und dem Trimmelter SV schon vorentscheidend für den Gewinn der Meisterschaft. Doch während sich das Team aus Koblenz im Vergleich zum ersten Spiel deutlich steigern konnte, kamen die Jungs aus Trier, bedingt durch tolle Defense-Arbeit des PSV überhaupt nicht ins Spiel und lagen zur Halbzeit bereits mit 6:39 im Rückstand. Auch in den folgenden Vierteln gingen die Spieler des Post-SV konzentriert zu Werke und konnten auch diese Begegnung überlegen mit 73:26 gewinnen.
In Spiel Nr. 4 standen sich dann der TV Rübenach und der MJC Trier gegenüber. Etwas unerwartet konnten dabei die TVR-Jungs das erste Viertel mit 17:12 für sich entscheiden. Im zweiten Viertel verstanden es die MJC-Spieler aber immer öfter, den zu großen Abstand bei der Mann-Mann-Verteidigung des TVR mit Distanzwürfen zu nutzen und gingen ihrerseits mit einem 32:29 Vorsprung in die Halbzeitpause. Einige schnelle Punkte der Trierer zu Beginn des dritten Viertels führte beim Team aus Rübenach dann plötzlich dazu, das Spiel schon aufzugeben. Somit endete diese Begegnung für die TVR-Spieler mit einer 43:69 Niederlage, der MJC erhielt sich dadurch die Möglichkeit noch ins Rennen um die Plätze 1 und 2 einzugreifen, die zur Teilnahme an der Rheinland-Pfalz-Meisterschaft berechtigen.
Im vorletzten Spiel des Tages mussten erneut die Basketballer aus Rübenach aufs Feld. Ein schwaches erstes Viertel sorgte für einen 4:15 Rückstand gegen den Trimmelter SV . Die weiteren Viertel konnten zwar ausgeglichen gestaltet, der Rückstand aber nicht mehr aufgeholt werden. Trotz der 30:40-Niederlage zog TVR-Trainer Rolf Knopp sportlich ein klar positives Fazit, zeigte sich sein Team auch ohne David Knopp, der ja für den Post-SV-Kader auf Punktejagd ging, über lange Strecken auf Augenhöhe mit den Mannschaften aus Trier.
Spiel 6 musste schließlich die Entscheidung bringen. Entsprechend konzentriert ging die Mannschaft des Post-SV zur Sache und hielt die Jungs aus Trier meist konzentriert von den eigenen Körben fern. So gelangen der wirklich enttäuschenden Mannschaft des MJC in keinem Viertel mehr als 10 Punkte und die Koblenzer feierten mit 83:37 erneut einen deutlichen Sieg und damit ungeschlagen den Titel des Rheinlandmeisters der Saison 2011/2012. Jubeln durften auch die Korbjäger des Trimmelter SV, die den zweiten Platz belegten und somit neben dem PSV Koblenz-Kader an der Rheinland-Pfalz-Meisterschaft am 11.03.2012 in Koblenz teilnehmen dürfen.
Abschließend ehrte BVR-Jugendwart Ralph Weiler die Mannschaften und dankte dem TV Rübenach für die tolle Organisation des Turniers.
11 Februar 2012
VHS-Kurs “Bodyforming” in der TVR-Halle
Bodyforming beinhaltet ein Ganzkörperworkout speziell für Frauen. Um die Figur zu formen, ist diese Art des Trainings besonders geeignet. Auch Frauen, die aktiv etwas gegen Rückenschmerzen tun möchten, haben hier gute Chancen, mit speziellen Übungen etwas zu Ihrer Rückengesundheit zu tun. Wir werden in jedem Hauptteil der Stunde ein anderes Kleingerät (Kleinhanteln/1KG, Redondo-Bälle, Stäbe, Flexibars, Steps usw) einsetzen, sodass wir viel Abwechslung erleben werden. Auch die Tiefenmuskulatur wird im Training berücksichtigt. Unseren Hauptteil beginnen wir mit einem WarmUp: Einfache Schritte werden aneinander gereiht. Beenden werden wir unser Workout mit einem CoolDown: Dehnübungen der Muskulatur, die zuvor gekräftigt wurde bzw. auch Atem-übungen zur Entspannung. Eine 6 Meter lange Spiegelwand bietet optimale Bedingungen für unser Training, auch um die eigene Haltung zu korrigieren. Die komplette Stunde wird begleitet durch fetzige Musik. (Keine Choreographien).
Die Anmeldung erfolgt über die VHS Koblenz oder die Außenstelle Rübenach Frau Schmid Tel. 9224597.
Beginn: Freitag den 02.03.2012 (wenn genügend Interessenten vorhanden) um 9.45 Uhr.
11 Februar 2012
DRUMS ALIVE – ab 29. Februar 2012 in der TVR-Halle !!!
Eine faszinierende Trendsportart, die Elemente von Aerobic, Tanz und Trommelbewegungen zu einer einfachen Choreographie in der Gruppe vereint. Hierzu benötigt man zwei Drumsticks, einen großen Gymnastikball und Musik mit energiegeladenem Rhythmus.
Das Ganzkörperworkout ist leicht erlernbar und für jede Altersklasse zugänglich. Die dynamischen Bewegungen steigern die Herzfrequenz, die Durchblutung, die Beweglichkeit und die Konzentration. Durch diese ungewöhnliche Kombination der Aerobic-Moves zu den eigenen Trommelrhythmen wird das mentale und emotionale Gleichgewicht wieder hergestellt und Glückshormone können freigesetzt werden.
Beginn: Mittwoch 29.02.2012
Zeit: 17.45 bis 18.45 Uhr
Ort: TVR- Halle in der Grabenstraße
Die Anmeldung erfolgt über die VHS Koblenz.
Nähere Informationen gibt es hier:
10 Februar 2012
Testosteron !
was das mit dem Heimspiel der Volleyballmädchen am Samstag 15:00 zu tun hat, könnt ihr mich dann ja fragen. [weiterlesen ...]
25 Januar 2012
Lob
erhielten die Volleyballerinnen nach dem Spiel gegen den Orts- und Tabellen(keller)nachbarn vom TV Lützel von ihrem Trainer Hubert [weiterlesen ...]
17 Januar 2012
Judoabteilung ermittelt ihre Stadtmeister 2011
24 Judokas des TV Rübenach ermittelten am 10. Januar 2012 nachträglich ihre Stadtmeister für 2011. Alle Teilnehmer erhielten dabei eine Urkunde und eine Medaille.
Stadtmeister in den jeweiligen Gewichtsklassen wurden (hinten von links) Malte Daichendt (über 32 kg), Matthias Wabnitz (bis 23 kg), Tim Sticha (bis 30 kg), Celine Alsbach (bis 30 kg) und Jana Hommers (über 40 kg). In der vorderen Reihe sind sind zu sehen (von links) Stella Scherag (bis 26 kg), Nils Dabringhaus (bis 27 kg) und Philipp Kowasch (bis 20 kg).
Hier ein paar Impressionen vom Verlauf der Stadtmeisterschaft:

















